얼굴과 목에는 50개 이상의 근육이 있습니다.
얼굴 구조와 '처짐 현상'이 주로 시작되는 부위를 이해하는 것이 중요합니다. 특히 주목해야 할 두 부위는 관자놀이근과 이마근입니다.
관자놀이근
처짐은 얼굴 옆면의 관자놀이근에서 시작될 수 있습니다. 이 근육이 약해지면 팔자주름이 더 깊어지고 입꼬리가 처질 수 있습니다. 이 부위가 취약한지 확인하려면 손바닥 아랫부분을 관자놀이에 대고 안쪽, 위쪽, 그리고 약간 뒤쪽으로 눌러보세요.
팔자주름이 펴지고 볼이 리프팅되는 것이 느껴진다면 관자놀이가 가장 약한 부위입니다. 이 부위를 강화하는 데 효과적인 운동은 '캣아이'입니다.
이마근
관자놀이를 조절해도 얼굴 중앙에 변화가 없다면, 이마에 위치한 이마근이 처짐의 원인일 수 있습니다. 이로 인해 눈 밑 꺼짐이 심해지고 눈꼬리가 처지며, 눈 밑 지방과 심술보가 생길 수 있습니다.
이런 경우 얼굴 중앙 부위를 리프팅하는 운동에 집중하는 것이 중요합니다. 이 부위를 강화하는 데 효과적인 운동은 '이마 리프팅'입니다.
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