Die Haut an Hals und Dekolleté wird oft vernachlässigt. So können Sie Ihre tägliche Pflegeroutine mit einfachen Gewohnheiten und einer sanften Massage unterhalb des Kiefers erweitern.

Die Hautbarriere ist die erste Verteidigungslinie Ihres Gesichts. Erfahren Sie, wie Sie eine gestresste Barriere erkennen und welche einfachen Gewohnheiten dazu beitragen, sie geschmeidig zu halten.

Schlaffalten, morgendliche Schwellungen und die Wahl des Kissens: Was wir wissen, was nicht, und einfache Wege, wie Sie Ihrem Gesicht nachts etwas Gutes tun können.

Kollagen ist allgegenwärtig im Marketing für Hautpflegeprodukte. Hier erfahren Sie, was es ist, was seine Produktion verlangsamt und was wir ehrlich über die Produkte und Gewohnheiten sagen können, die damit...

Ob Sie Ihre Hände oder ein Hilfsmittel verwenden, dieselben wenigen Grundsätze sorgen dafür, dass die Gesichtsmassage angenehm und sicher ist: leichter Druck, aufwärts gerichtete Bewegungen, saubere Haut und etwas Zeit.

Die Akupressur ist eine uralte, manuelle Praxis, bei der bestimmte Punkte gedrückt werden. Hier ist eine sanfte Einführung in sechs bekannte Punkte im Gesicht und wie man sie sicher anwendet.

Sonnenschutz ist die am besten wissenschaftlich belegte Pflegeroutine. So wählen Sie eine Sonnencreme aus, wie viel Sie verwenden sollten und wie Sie die Anwendung zur Gewohnheit machen.

Das Altern ist natürlich und betrifft Haut, Fettgewebe, Muskeln und Knochen. Hier finden Sie einen ruhigen Überblick darüber, was sich in jedem Jahrzehnt verändert und welche täglichen Gewohnheiten zu einer...

Was du zwischen deinen Hautpflegeroutinen tust, ist ebenfalls wichtig. Vier alltägliche Gewohnheiten, die gesund aussehende Haut unterstützen: Schlaf, Flüssigkeitszufuhr, Ernährung und Stress.

Gua-Sha vor oder nach Gesichtstraining? Unsere einfache Routine aus Training und anschließendem Lösen zeigt, wie Sie Bewegung und Massage in etwa zehn Minuten kombinieren.

Stunden vor einem Bildschirm können Nacken, Kiefer und Gesicht verspannen. So hängt Ihre Körperhaltung mit Ihrem Gesicht zusammen – und hier ist ein sanfter Fünf-Minuten-Reset, den Sie direkt an Ihrem...

Dein Gesicht hat Dutzende kleiner Muskeln, die jedes Mal arbeiten, wenn du lächelst, die Stirn runzelst oder kaust. Lerne die wichtigsten kennen und sieh, wie sie zusammenarbeiten.