Wie gut kennen Sie Ihre Gesichtsmuskeln? Mit über 50 Muskeln im Gesicht und Nacken ist das Verständnis Ihrer Gesichtsstruktur der Schlüssel, um die Bereiche anzugehen, in denen Erschlaffungen häufig beginnen. Indem Sie diese kritischen Punkte identifizieren, können Sie sie proaktiv mit Übungen gezielt ansprechen, die helfen, Ihr Aussehen zu straffen, zu tonisieren und zu verjüngen. Konzentrieren wir uns auf zwei wichtige Bereiche: die Schläfenmuskeln und den Stirnmuskel.
Schläfenmuskeln
Die Schläfenmuskeln befinden sich an den Seiten Ihres Gesichts, und Erschlaffungen hier können zu ausgeprägteren Nasolabialfalten (den Linien um Ihren Mund) und hängenden Mundwinkeln führen. Die Identifizierung als Schwachstelle ist einfach:
- Legen Sie die Fersen Ihrer Hände auf Ihre Schläfen.
- Drücken Sie nach innen, oben und leicht nach hinten.
- Wenn dies Ihre Nasolabialfalten glättet und Ihre Wangen anhebt, könnten Ihre Schläfen der Bereich sein, der Aufmerksamkeit bedarf.
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schläfenmuskeln ist das Cat Eye. Diese Bewegung zielt auf die Schläfen ab und hilft, diesen kritischen Bereich anzuheben und zu tonisieren.
Stirnmuskel
Wenn die Anpassung Ihrer Schläfen keinen Einfluss auf die Mitte Ihres Gesichts hat, könnte der Stirnmuskel auf Ihrer Stirn der Übeltäter sein. Schwäche hier kann zu Vertiefungen unter den Augen, hängenden Augenwinkeln, Tränensäcken und sogar einem Doppelkinn führen. Um dem entgegenzuwirken, konzentrieren Sie sich auf Übungen, die die zentrale Gesichtspartie anheben.
Das Forehead Lift ist eine hervorragende Übung, um den Stirnmuskel gezielt anzusprechen, und hilft, die Festigkeit wiederherzustellen und die Erschlaffung im mittleren Gesichtsbereich zu reduzieren.
Warum es wichtig ist
Das Verständnis dieser kritischen Punkte gibt Ihnen die Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre Gesichtsgesundheit zu übernehmen. Bei Rebel Skin glauben wir daran, Einzelpersonen zu befähigen, schön zu altern, indem wir Gesichtsbewegungen, medizinische Geräte und wissenschaftlich fundierte Hautpflege kombinieren. Indem Sie die Ursachen von Erschlaffungen durch gezielte Übungen angehen, können Sie Ihre Gesichtsstruktur auf natürliche Weise wieder aufbauen und ein jugendlicheres Aussehen erzielen.
Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie Ihre Gesichtsschwachstellen identifizieren und sie stärken können? Lassen Sie uns gegen das Gewöhnliche rebellieren und Ihre Hautpflegeroutine auf die nächste Stufe heben!
